|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Omega 3 Yağ Asitleri (DHA-EPA)
- Vücutta üretilmeyen yağ asitleridir, Bu yüzden besinlerle alınamadığı takdirde gıda takviyeleri ile karşılanması gerekmektedir.
- Süperoksit üretimini azaltma, glutatyon peroksidazı arttırma ve sperm DNA hasarını azaltma gibi fonksiyonları ile antioksidan özellik gösterir.
- Bebeğin beyin ve retina gelişiminin destekler
- Erken doğum riskini azaltır
- Hamilelik süresinin ve bebeğin doğum ağırlığının artırırır
- Doğum sonrası depresyonundan korunulmasına yardımcı olur
- Omega-3 yağ asitleri ayrıca çocuğun matematik zekasının geliştirilmesine, okuma, telaffuz ve yazma beceresini artırılmasına yardımcı olabilir.
- Trigliseritler ve kolesterol düşer, böylece ateroskleroz ve buna bağlı kalp hastalıkları, kalp krizi ve akut inme riski azalır.
- Bağışıklık sistemi güçlenir
- Kansere karşı koruma sağlanır
- Beyin, retina, sperm, cilt hücreleri güçlenir
- Kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olur (diyabet için faydalı)
- Kanı inceltir ve akışını kolaylaştırır, kanın pıhtılaşmasını önler
- Yangı önleyici etkisiyle romatizmal hastalıklara karşı koruma sağlar
- Oligoastenoteratozoospermik infertil hastalarda sperm sayısı, motilite ve morfolojilerinde anlamlı iyileşmelere neden olduğu gözlenmiştir
- Depresyon tedavisini desteklemesi
- Bunama ve Alzheimer hastalığı riskinin azaltmasına yardımcı olması
- Ruh hali, konsantrasyon, bellek, dikkat ve davranış bozukluklarına karşı yardımcı olması
- Saldırganlık azaltmaya ve sakinleştirmeye yardımcı olması
- Mizaç, tepkisellik ve kişilik üzerinde olumlu etkisi olması
- Kemiklerde kalsiyum toplanmasına destek olarak güçlenmelerinin sağlanması
- Eklem iltihabı ve kıkırdağa zarar veren enzim aktivitesinin azaltılması
- Eklemlerde hassasiyet ve sabah sertliğinin azaltılması
- Romatoid artritli hastada ilaç ihtiyacının azaltılması
FOLİK ASİT
- Folik asit, suda çözünen B grubu vitaminlerden birisi olup DNA sentezi, RNA transferi gibi görevleri mevcuttur
- DNA ve diğer genetik materyallerin sentezlemesi, onarımı ve hücrelerin bölünmesi için de oldukça önemlidir.
- Özellikle hamileliklerde folik asit eksikliği spina bifida ve anensefali gibi nöral tüp defektine neden olabilir
- DNA ve hücre membranını serbest radikallere karşı korur
- Seminal plazmadaki folik asit konsantrasyonunun düşük seviyelerde olmasının sperm DNA hasarı ile korele olduğu, hasar arttıkça da sperm motilite ve morfolojide bozulmaların olduğu gösterilmiştir.
- Çinko ve folik asit kombinasyonu ile oligoastenoteratozoospermik subfertil hastalarda sperm fonksiyonlarında anlamlı düzelme gösterilmiştir
SELENYUM
- Güçlü bir antioksidan görevi görür.
- Kalp hastalıklarına karşı korumaya yardımcı olur.
- Zihinsel düşüşü önlemeye yardımcı olur.
- Tiroid sağlığı için önemlidir.
- Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.
- Astım semptomlarını azaltmaya yardımcı olur.
B12
- Suda çözünebilen, DNA sentezinde, yağ asitleri ve amino asitlerin vücut içinde kullanımında rol oynar
- Homosistein metabolizmasına katkıda bulunur.
- Kırmızı kan hücresi oluşumuna katkıda bulunur.
- Bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur.
- Hücre bölünmesinde görevi vardır.
- Hücrelerin yapı taşlarından DNA’yı oluşturur.
- Beyin sağlığını destekler.
- Sinir sistemini destekler ve güçlendirir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Protein sentezi sürecine katkı sağlar.
- Gözde Sarı nokta riskini azaltır.
- Depresyonu önler.
- Sindirim sistemi için faydalıdır.
- Kalp ve damar hastalıklarına karşı vücudu korur.
- Yeni hücre üretilmesini sağlar ve yaşlanmayı önler.
- Merkezi sinir sistemini güçlendirir, sinir hücrelerini onarır.
- Unutkanlık, Alzheimer ve Demans hastalıklarını önleyebilir.
- Kansızlığı (anemiyi) önlemeye yardımcı olur.
- Kemik sağlığını destekler, osteoporozu önler.
- Tansiyonu düzenler.
- Kolestrolün düşürülmesinde etkilidir.
- Felç riskini önler.
- Saç, cilt ve tırnakları besler.
D3K2 VİTAMİNİ
- D3 vitamini kalsiyum, fosfor, magnezyum gibi minerallerin vücutta emilimini sağlar.
- Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.
- Kronik yorgunluk, anksiyete ve depresyonu önlemeye yardımcı olur.
- Kas fonksiyonlarının korunmasına yardımcı olur, kemik sağlığını korumada önemli bir rolü vardır.
- Cildin yenilenmesine, yaşlanma belirtilerinin gecikmesine yardımcı olur.
- Üst solunum yolu enfeksiyonları, bulaşıcı hastalıklara yakalanma riskini azaltır.
- D vitamininin faydaları tüm vücut sisteminde etkilidir, bu sebeple vücutta yeterli miktarda bulunması oldukça önemlidir.
MANGANEZ
- Manganez vücutta kalsiyum emilimi, yağ ve karbonhidrat metabolizması, normal beyin ve sinir fonksiyonu, kemiklerin, seks hormonlarının ve bağ dokularının oluşumunda rol oynayan temel bir mineraldir.
- Güçlü bir antioksidandır.
- İltihabı azaltabilir, inflamatuar bozukluklarda terapötik bir ajan olarak faydalı olabileceği ortaya konmuştur. Bulgulara göre manganez osteoartrit ağrılarının azaltılmasına yardımcı olabilir.
- Kemik sağlığını koruyabilir.
- Kan şekerini düzenlemeye yardımcı olabilir, Diyabeti olan kişiler için manganez, kan şekeri düzeylerinin düşürülmesine yardımcı olabilir.
- Yaraların iyileşmesinde rol oynayabilir, Manganez, K vitamini ile birlikte kanın pıhtılaşmasına yardımcı olarak yaraların iyileşmesinde rol oynar.
- Vücudun metabolizmasının düzenlenmesi, manganezin hayati fonksiyonlarından biridir.
- Premenstrüel sendrom (PMS) durumlarında manganez, duygudurum dalgalanmalarını, baş ağrılarını, depresyonu ve sinirliliği önemli ölçüde hafifletmeye yardımcı olur.
- Tiroid bezinin düzgün işleyişi ve hormonal sentezi, vücutta kilo kaybı, iştah, metabolizma ve organ sistemi verimliliği gibi çok çeşitli sağlık sorunlarına yardımcı olur.
İYOT
- İyot, gebelikte bebeğin beyin ve sinir sistemi gelişimine yardım eder. Buna paralel olarak İyot eksikliği, zeka geriliğine sebep olabilir.
- Gebelikte iyot eksikliği; düşük, gebelik zehirlenmeleri, doğum sonrası kanama riski, erken doğum gibi olumsuz durumları da güçlendirebilir.
- Tiroid bezlerinin sağlıklı şekilde çalışmasını sağlar.
- Kansere yakalanma risklerini en aza indirir.
- Çocuklarda büyümeyi destekler.
- Anne karnında bebeklerin gelişimine destek verir.
- Cilt sağlığına iyi gelir.
- Vücut sıcaklığının korunmasına yardımcı olur.
KALSİYUM
- Anne adayında kemik erimesi gelişmemesi ve bebekte kemik, diş gelişiminin sağlıklı bir şekilde gerçekleşebilmesi için gereklidir.
- Anne karnındaki bebeğin güçlü kemiklere ve dişlere; sağlıklı bir sinir sistemine, kalp ve kas yapısına sahip olabilmesi için kalsiyum alması gerekir. İhtiyacı olan kalsiyumu alabilmesinin tek yolu ise anne adayının vücudundaki kalsiyumdur.
- Kan pıhtılaşma hücrelerinin etkin çalışması için önemi bir mineraldir.
- Hormon salınımının sağlıklı bir şekilde gerçekleşmesi için önemli ve gereklidir.
- Kalsiyum kasların kasılması ve gevşemesine yardımcı olmaktadır.
- Metabolizmanın etkin bir şekilde çalışmasında etkin bir mineraldir.
- Erken doğum riskinin önüne geçer.
- Düşük ihtimalini azaltır.
- Düşük kilolu bebek doğumunun önüne geçer.
- Gebelik döneminde yaşanan diş çürükleri, diş eti problemlerinin oluşmasını engeller.
- Hamilelikte ortaya çıkan kas kasılmalarının, tansiyon problemlerinin, tırnakların sağlıksız olma durumlarının önüne geçer.
- Gebelikte ortaya çıkan uykusuzluk, halüsinasyon görme gibi problemlerinin önüne geçilmesine yardımcı olmaktadır.
MAGNEZİUM
- Kan şekerini ve basıncını dengeler.
- Kalp kaslarını korur.
- Kasların, böbreklerin ve tüm organların normal fonksiyonlarını sürdürmelerini sağlar.
- Kemikler ve dişlerde bulunur.
- Enerji üretimine katılan enzimlerin doğru şekilde çalışmasını sağlar.
- Protein ve yağ sentezi faaliyetlerini gerçekleştirir.
- Kalsiyum, potasyum, bakır, çinko ve D vitamini seviyesini kontrol eder.
- Uykusuzluğu önler, kaliteli uyumanı sağlar.
- Zihinsel aktivitelerde etki gösterir.
- Mide bulantılarını azaltır.
C VİTAMİNİ
- Güçlü antioksidan kaynağıdır.
- Kan basıncını düşürür.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Sağlıklı cilt ve güçlü saçlara yardımcı olur.
- Yara iyileşmesini hızlandırır.
- Enflamasyonu azaltır.
- Merkezi sinir sistemindeki düşünme yeteneğini ve hafızayı güçlendirir, demans hastalığını önler.